用空心菜做营养减肥餐 1、空心菜一把鸡胸肉一块豆腐一块大虾若干糙米饭（根据个人饭量而定）橄榄油、蒜末、干辣椒、盐、胡椒粉、料酒、酱油等调味料详细步骤：空心菜的做法 热锅冷油（建议使用橄榄油，因其富含不...